Ziele Festlegen und Anpassen

Ihre Ziele in WeightBuddy bestimmen, wie die App Ihre Kalorienziele, Empfehlungen und Aktivitätsverfolgung individuell anpasst. Wenn Sie Ihr Konto zum ersten Mal erstellen, werden Sie aufgefordert, ein Gewichtsziel festzulegen – egal ob Sie abnehmen, Ihr Gewicht halten oder zunehmen möchten.

Sie können diese Ziele jederzeit erneut aufrufen und ändern, indem Sie zu Profil > Einstellungen > Ziele bearbeiten navigieren. Dort finden Sie Optionen, um Ihr Gewichtsziel anzupassen, eine neue Zielart auszuwählen (z. B. von Abnehmen zu Gewicht halten zu wechseln) und sogar Ihr Zieldatum zu ändern.

Darüber hinaus hat Ihr Aktivitätsniveau einen großen Einfluss auf Ihre täglichen Kalorienberechnungen. Im selben Bereich Ziele bearbeiten können Sie Ihr tägliches Schrittziel und Ihr Aktivitätsniveau aktualisieren, um es besser an Ihren Lebensstil anzupassen. Die App verwendet diese Informationen, um Ihre Energiebedürfnisse und Ihren täglichen Fortschritt genauer abzubilden.