WeightBuddy’deki hedefleriniz, uygulamanın kalori hedeflerini, önerilerini ve aktivite takibini size özel hale getirmesini sağlar. Hesabınızı ilk oluşturduğunuzda, kilo hedefinizi belirlemeniz istenir — ister kilo vermek, ister korumak, ister almak istiyor olun.
Bu hedefleri istediğiniz zaman Profil > Ayarlar > Hedefleri Düzenle bölümüne giderek gözden geçirebilir ve değiştirebilirsiniz. Burada, kilo hedefinizi ayarlayabilir, yeni bir hedef türü seçebilir (örneğin kilo vermekten korumaya geçmek gibi) ve hedefinize ulaşmak istediğiniz tarihi değiştirebilirsiniz.
Ayrıca, aktivite seviyeniz günlük kalori tahminlerinizi büyük ölçüde etkiler. Aynı Hedefleri Düzenle bölümünde, günlük adım hedefinizi ve aktivite düzeyinizi güncelleyerek yaşam tarzınıza daha uygun hale getirebilirsiniz. Uygulama bu bilgileri kullanarak enerji ihtiyacınız ve günlük ilerlemeniz hakkında daha doğru bir tahmin sunar.
Yorumlar
0 yorum
Makale yorumlara kapalı.