Gewichts- und Ernährungstrends Verfolgen

Die Registerkarte Fortschritt ist der beste Ort, um zu sehen, wie sich Ihre Gewohnheiten im Laufe der Zeit entwickeln. Hier finden Sie dynamische Diagramme, die Ihren wöchentlichen, monatlichen und jährlichen Fortschritt in den Bereichen Gewicht, Fasten, Mahlzeiten und Aktivität anzeigen. Wenn Sie diese Grafiken regelmäßig überprüfen, können Sie Muster erkennen, Plateaus feststellen und Ihre Meilensteine feiern.

Das regelmäßige Erfassen Ihres Gewichts hilft WeightBuddy, Ihren Fortschritt besser zu verstehen. Um einen neuen Eintrag hinzuzufügen, öffnen Sie die Registerkarte Fortschritt und tippen Sie auf das Plus-Symbol in der Ecke des Gewichtdiagramms. Sie können außerdem Notizen oder Fotos hinzufügen, um visuelle Veränderungen neben den Zahlen zu verfolgen.

Die Kalenderansicht auf dem Startbildschirm bietet eine weitere wertvolle Perspektive. Sie verwendet farbcodierte Markierungen, um zu zeigen, wie ausgewogen und konstant Ihre Tage waren, und macht es so einfacher, langfristige Trends in Ihren Ess-, Fasten- und Aktivitätsmustern zu erkennen.