Kilo ve Beslenme Eğilimlerini Takip Etme

İlerleme sekmesi, alışkanlıklarınızın zamanla nasıl değiştiğini görselleştirmenin en iyi yoludur. Bu bölümde, haftalık, aylık ve yıllık bazda kilo, oruç, öğün ve aktivite ilerlemenizi gösteren dinamik grafikler bulabilirsiniz. Bu grafikleri düzenli olarak inceleyerek eğilimleri fark edebilir, duraklamaları tespit edebilir ve başarılarınızı kutlayabilirsiniz.

Kilonuzu düzenli olarak kaydetmek, WeightBuddy’nin ilerlemenizi daha iyi analiz etmesine yardımcı olur. Yeni bir giriş eklemek için İlerleme sekmesini açın ve kilo grafiğinin köşesindeki + simgesine dokunun. Ayrıca, sayısal verilerin yanında görsel değişimleri izlemek için notlar veya fotoğraflar ekleyebilirsiniz.

Ana ekranındaki takvim görünümü, ilerlemenizi değerlendirmenin başka güçlü bir yolunu sunar. Renk kodlu göstergeler, günlerinizin ne kadar dengeli ve tutarlı geçtiğini gösterir; bu da uzun vadeli beslenme, oruç ve aktivite alışkanlıklarınızı görmenizi kolaylaştırır.