Kalori ve Makro Hedeflerini Özelleştirme

Hesabınızı oluşturduğunuzda, WeightBuddy yaşınıza, cinsiyetinize, aktivite düzeyinize ve hedefinize (kilo vermek, korumak veya almak) göre günlük kalori ve makro besin hedeflerinizi otomatik olarak hesaplar. Bu öneriler, sağlık hedeflerinize ulaşmanız için kişiselleştirilmiş ve gerçekçi bir yol sunar.

Hedefleriniz veya yaşam tarzınız değiştiğinde, kalori hedeflerinizi kolayca Profil > Ayarlar > Hedefleri Düzenle bölümünden güncelleyebilirsiniz. Kilo hedefinizi veya zaman çizelgenizi değiştirdiğinizde, WeightBuddy günlük hedeflerinizi otomatik olarak yeniden hesaplar ve ilerlemenizin devam etmesini sağlar.

Günlük kalori dengenizi izlemek için ana ekranda, oruç widget’ının altındaki bölüme bakabilirsiniz. Burada, gün içinde ne kadar kalori aldığınızı, ne kadar yaktığınızı ve ne kadar kaldığını görebilirsiniz. Bu bilgilerin nasıl gösterileceğini de özelleştirebilirsiniz — örneğin, Ayarlar > Tercihler > Kalori Görünümü menüsünden “tüketilen” veya “kalan” kalorileri görüntülemeyi seçebilirsiniz.