Ao criar sua conta, o WeightBuddy calcula automaticamente suas metas diárias de calorias e macronutrientes com base na sua idade, sexo, nível de atividade e objetivo principal — seja perder, manter ou ganhar peso. Essas recomendações foram criadas para oferecer um caminho personalizado e realista em direção aos seus objetivos de saúde.
Se suas metas ou estilo de vida mudarem, você pode ajustar facilmente suas metas calóricas acessando Perfil > Configurações > Editar Metas. Ao atualizar seu objetivo de peso ou o prazo para alcançá-lo, o WeightBuddy recalcula automaticamente suas metas diárias para garantir que você continue progredindo.
Para acompanhar seu balanço calórico diário, verifique a tela inicial, logo abaixo do widget de jejum. Lá, você verá quantas calorias consumiu, quantas queimou e quantas ainda restam para o dia. Você também pode personalizar como essas informações são exibidas — por exemplo, optando por mostrar calorias consumidas ou restantes — em Configurações > Preferências > Exibição de Calorias.
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